Групповые тренировки

«Хочешь идти быстро – иди один. Хочешь идти далеко – идите вместе».

Знаешь где по-настоящему крутые групповые тренировки в Киеве? После которых выходишь из зала на еле сгибающихся ногах, потом три дня еле ходишь от крепатуры, но мечтаешь вернуться снова. Подскажем, где такие найти – на Оболони, в студии персонального тренинга Альберто Кортеса.

Но пусть тебя не смущает название. Групповые направления у нас тоже есть, и немало: кикбоксинг, крав-мага, муай-тай, микс-файт, джиу джитсу, тайский бокс, фитнес, стрейчинг – и это только те названия, которые тебе давно знакомы. А ещё есть авторские направления, смешения стилей и весь инвентарь, который тебе понадобится на пути к желанному результату.

Почему мы решили оставить в своем зале также и групповые программы? Потому что понимаем: каждый выбирает для себя то, что ему больше подходит. Кто-то любит заниматься лишь вдвоем с тренером, а кто-то берет максимум от тренировок в группе с такими же, как он. И не зря, ведь групповые занятия имеют массу плюсов:

  • Синергия

Когда несколько человек вместе делает одно и то же, результат получается мощнее. Мы не знаем, как это работает, но работает железно.

  • Взаимная поддержка

Одно дело услышать «Соберись, тряпка!» от тренера, а совсем другое от товарища по команде. Мотивирует на раз.

  • Дух соперничества

Признайся, ты ведь хочешь показать, что отожмешься на пять раз больше, чем сосед? Или сильнее ударишь с вертухи по нашему модному боксерскому мешку с водным наполнением? Именно на групповых занятиях ты сможешь показать и себе, и остальным, кто тут круче всех.

  • Обязательная программа

Если во время индивидуальной тренировки какие-то упражнения можно пропустить и уделить внимание другим, то в групповой ты обязательно задействуешь все группы мышц. Они потом будут благодарны

  • Произвольная программа

Ты точно захочешь испробовать все преимущества зала, поработать в каждой его зоне. И у тебя будет такая возможность, ведь именно во время групповых тренировок весь зал в нашем распоряжении – не нужно делить его с теми, кто в это время занимается индивидуально в другой зоне.

Групповая тренировка в зале – не просто работа на результат. Но также драйв, новые друзья, спарринги, возможность стать сильнее не самому, а с целой командой. Вот чем мы занимаемся в залах сети Cortez. Хочешь к нам? Просто кликни на кнопку «Записаться» и приходи в студию персонального тренинга Альберто Кортеса на Оболони.

 







POST REPLY







×